歩いて楽しむ新しいフットボール「ウォーキングフットボール」とは？

■ 走らないサッカー？──新しいスポーツのかたち

サッカーと聞くと、スプリント、タックル、ダッシュ…とにかく“走るスポーツ”というイメージを持つ人が多いかもしれません。でも、そんな常識をくつがえすサッカーが、今、じわじわと人気を集めています。

それが「ウォーキングフットボール」です。

イギリス発祥のこのスポーツは、名前の通り「走らないサッカー」。プレイヤーは歩くことしか許されていません。年齢、性別、運動経験に関係なく、誰もが気軽に楽しめることから、特に中高年層を中心に人気が高まっています。

■ ルールはシンプル。でも奥が深い

基本ルールは以下の通りです：

• 走るのは禁止（両足が同時に地面から離れたらアウト）

• タックルや接触プレーは禁止

• ゴールキーパーは存在しないか、制限付き

• ボールは頭より上に上げてはいけない（リーグによっては異なる）

この制限により、激しいフィジカルコンタクトのない、フェアで安全なプレーが可能になります。シニア層だけでなく、リハビリ中の人や、障がいのある人にも向いているスポーツです。

■ 身体だけじゃない、心も元気に

ウォーキングサッカーの魅力は、運動効果だけではありません。

• 仲間とコミュニケーションをとりながらプレーする楽しさ

• 戦術を重視した、頭を使うゲーム展開

• 「また来週もやろう」と思える無理のないペース

つまり、**体も心もリフレッシュできる“社会的スポーツ”**なのです。

■ 日本でも広がるウォーキングフットボール

日本でも、少しずつこのムーブメントが広がっています。JリーグチームのOBが参加するイベントや、地域のスポーツクラブでの導入など、高齢化社会の新たなスポーツ文化として注目を集めています。

「昔サッカーやってたけど、もう無理かな…」と思っていた方も、ぜひ一度試してみてはどうでしょうか？